Три разгрузочных дня от Аниты Цой

Автор: -
0 924
диета аниты цой

Как удается потрясающе выглядеть Аните Цой? Ей помогают разгрузочные дни!

Первый разгрузочный день от Аниты Цой

Раздельное питание. Мясо и рыбу надо есть только с овощами. Но ни в коем случае не с картошкой, макаронными изделиями или крупами.

Второй разгрузочный день от Аниты Цой

Огуречная разгрузка для «экспресс-похудения»: 1-2 кг свежих огурцов и 2 литра воды или зеленого чая на день. На ночь — стакан кефира. На утро: минус 2-3 кг и свежий цвет лица.

Третий разгрузочный день от Аниты Цой

Еще одна схема быстрого сброса веса — «двухпродуктовая». Еда на 1 день: 7 яиц, сваренных вкрутую, и 7 грейпфрутов. Утром, как проснулись, — стакан воды натощак. Через полчаса — белок от одного яйца. Через час — 1 грейпфрут. Еще через час — следующий яичный белок. И так — пока не съедите все яйца и грейпфруты. Не забывайте про жидкость между приемами пищи: за день надо выпить не менее 2 литров воды или зеленого чая. Через два-три дня области живота, предплечий и «галифе» избавятся от той же пары-тройки килобалласта.

Однако, пускаясь в погоню за осиной талией и сногсшибательным эффектом, не забывайте прислушиваться к себе. Если вы склонны к аллергии, внимательно следите за реакцией организма. В случае возникновения реакции, прекратите разгрузку. Если вы собрались худеть, нужно принимать витамины С, Е и кальций. Только начинайте прием примерно за две недели до «разгрузки», чтобы они успели отложиться в организме.

Не стоит злоупотреблять «моментальной» диетой: оптимальный вариант — раз в месяц. Необходимы максимальная активность и физические нагрузки. Старайтесь двигаться как можно больше. Желательно два-три раза в неделю посещать спортзал.

ВАША ОЦЕНКА
[Оценок: 0 Средняя оценка: 0]