Мифы об алкоголе

Автор: -
0 637
Вред алкоголя

Миф 1: ты пьешь немного, поскольку ты никогда не пьянеешь.

Если ты, приняв 10 порций, все еще чувствуешь себя трезвой, это не означает, что твой организм легко справляется с алкоголем. Это может привести только к тому, что постепенно ты будешь пить все больше и больше, а это не слишком привлекательная перспектива.

Миф 2: ты не прибавишь в весе, поскольку никогда не закусываешь.

Если ты выбираешь алкоголь в качестве заменителя пищи с целью сбросить лишний вес, то попусту тратишь время. 3 больших кружки пива содержат 600 калорий, что равноценно одному плотному приему пищи, но эти калории не содержат энергетической ценности, поскольку в них отсутствуют необходимые организму питательные вещества — так что ты потребляешь всего лишь одни калории.

Миф 3: ты пьешь только по выходным, чего ж тут переживать?

Шумные попойки в субботу и воскресенье не менее вредны, чем ежедневное употребление спиртного. За один вечер выходного дня можно влить в себя больше, чем значительное количество людей выпивают за целую неделю. Разовая, но чересчур большая доза алкоголя наносит непоправимый вред организму и сильно отравляет его.

Миф 4: алкоголь полезен.

Исследования показывают: один небольшой стакан спиртного в день укрепляет сердце, но можно добиться и обратного эффекта, если выпить больше 2 стаканов. Прими к сведению следующее:

Красное вино содержит калий, железо и различные антиоксиданты, но в то же время в его состав входит соединение под названием тирамин, которое может вызвать тяжелое похмелье и головную боль.

Пиво богато антиоксидантами, магнием, витаминами группы В, но в одной большой кружке пива содержится около 200 калорий, и потому оно небезвредно для твоей фигуры. Джин с тоником — содержание химических соединений в джине с тоником низко, поскольку его основу составляет чистый спирт, но в нем также мало витаминов и полезных минералов.

Бэйлис-крим
— крепкий напиток со вкусом шоколада. Содержит столько же жиров, сколько два шоколадных бисквита, и потому его нужно пить, соблюдая меру.

Миф 5: я не больна алкоголизмом, так стоит ли беспокоиться?

Страдать от алкоголизма и иметь проблемы с алкоголем — вещи разные. Если ты просыпаешься хотя бы раз в неделю, чувствуя похмелье, если каждый раз после бурно проведенной ночи тебя тошнит и даже рвет, если после употребления спиртных напитков ты чувствуешь себя подавленно — тебе следует пересмотреть свое отношение к употреблению алкоголя.

Миф 6: ты никогда не смешиваешь разные виды алкогольных напитков — значит, все в порядке.

Смесь вина и крепких напитков выше 40 градусов вызывает острую головную боль. Смесь вина и пива, благодаря химическим веществам, питающим мозг, позволяет человеку долго выглядеть трезвым. На самом деле, смешивание спиртных напитков приводит к сильному опьянению, поскольку таким образом человек незаметно для себя принимает большее количество порций спиртного за один раз.

ВАША ОЦЕНКА
[Оценок: 0 Средняя оценка: 0]