Восточные танцы для похудения: Отзывы

Автор: -
0 1731
Восточные танцы для похудения: Отзывы
Восточные танцы для похудения: Отзывы

Как это ни банально, но восточные танцы для похудения(отзывы можно прочесть внизу) даже эффективней, нежели спорт. Танцы – отличный способ выражать свои эмоции, и при этом вести активный образ жизни. В танце соединяется многое: музыка, движения, эмоции. Вы же любите любоваться тем, как многие танцуют. Почему бы не попробовать себе, может вы талантливее многих? Это отличный способ привести себя в форму, добавить разнообразие в свою жизнь, наполнить свой мир положительными эмоциями, познакомиться с новыми людьми.

Восточные танцы приносят в нашу жизнь как минимум семь плюсов.

1. Похудение

Восточные танцы для похудения (отзывы женщин это подтверждают) — лучший способ привести свою фигуру в хорошее состояние. Активные движения под музыку сжигают даже больше калорий, чем бег или зарядка. Ваши мышцы будут постоянно в движении, вы будете изучать новые виды танцев, со всех сторон у вас будут только плюсы от занятий. Худеть стало проще и веселее.

2. Крепкие кости

Именно танцы укрепляют наши кости. Возможно, сейчас вы не задумываетесь, как это важно. Однако во время менопаузы количество эстрогена в организме будет снижаться, от чего ваши кости станут более уязвимы. Они способствуют крепости ваших костей, и тогда вам не страшна менопауза с ее последствиями. Думайте о будущем уже сегодня!

3. Замедляется старение

Женщины больше всего на свете боятся старения. Все мы хотим жить вечно, и всегда оставаться молодыми, прямо как Дункан Маклауд. Но, к сожалению, жизнь величина конечная, и старость все равно неизбежна. Благодаря танцам, вы можете замедлить процесс старения, вы намного дольше будете моложе, как выглядеть, так и чувствовать себя. С помощью танцев, человеческий организм борется со стрессами, как с психологическими, так и органическими. Поэтому процесс старения замедляется, и вы будете дольше молодой и красивой.

4. Холестерин приходит в норму

Многие исследования показывают, что за счет  восточных танцев повышается уровень хорошего холестерина и уменьшается уровень плохого. Также танцы хороши для больных сахарным диабетом, ведь во время танца регулируется уровень глюкозы в крови. Танцы для похудения в конечном итоге помогают не только сбросить лишний вес, но и наполнить здоровьем весь организм.

5. Улучшается память

Память играет очень важную роль в нашей жизни. По мере старения, память начинает слабеть. И мы всеми силами хотим сделать ее лучше, ведь так обидно, когда ты забываешь необходимые вещи. С помощью танцев вы постоянно будете тренировать свою память, ведь вы будете разучивать новые движения постоянно. Помимо этого, благодаря восточным танцам, кровь сильнее насыщается кислородом, а от этого организм быстрее и больше вырабатывает серотонин. Помимо отличной фигуры, ваша память будет в норме еще долгое время и все это, благодаря посещению танцев!

6. Борьба с депрессией

Депрессией страдают все, время от времени. У кого-то она сильнее и дольше, а у кого-то быстрее проходит. Восточные танцы для похудения (отзывы и результаты отправляйте нам, мы их опубликуем)  выполняют несколько функций, которые помогают бороться с депрессией и ее пагубным влиянием (см.Как выйти из депрессии).

Во-первых, это отличный способ отвлечься. Разучивая новые движения и танцы, отдаваясь музыке, вы забываете о мелких неудачах, которые привели вас к депрессии. Танцы – это еще и очень веселый способ развлечься, ведь занимаясь в компании, вам точно не дадут грустить и скучать. Во-вторых, в танце ваши мышцы расслабляются, уровень стресса физически снижается. Поэтому, если вас одолевают затяжные депрессии, бегом записываться на танцы!

7. Полноценная социальная жизнь

Мы часто страдаем от одиночества, причем даже тогда, когда нас окружает множество людей. Интернет привел нас к тому, что мы даже не хотим выходить из дома, а такой образ жизни – это путь в никуда. Если вы запишетесь на танцы, у вас будет прекрасная возможность обрести новых друзей, которые придерживаются такого же образа жизни, как и вы. У вас появятся единомышленники, с которыми захочется проводить вместе больше времени, вы перестанете чувствовать себя одиноким. Жизнь в социуме очень важна, и никакое общение в интернете не может его заменить. Записавшись на танцы, вы будете снова в центре внимания, окружены друзьями, которые в любой момент рады будут вас поддержать.

Восточные танцы для похудения – отличный способ держать свою фигуру в форме, быть социально активным, уменьшить количество депрессий, замедлить старение и улучшить свою бесценную память. Возможно, кто-то найдет для себя еще плюсы от посещения танцев, однако, можно с уверенностью сказать, что минусов точно не будет. Приобретите себе туфли для танцев, и вперед, покорять новый мир, ведь в нем еще много интересного, неизведанного и такое огромное количество позитива!

Восточные танцы для похудения: Отзывы 

Виктория: «Хотела сделать мужу сюрпиз. Накачала обучающих фильмов по восточным танцам в интернете. Начала заниматься пока муж на работе был. Сама не заметила, как пришла в хорошую физическую форму и похудела. Рекомендую»

Тамара: «Начинала заниматься восточными танцами для похудения в хорошем фитнес зале с тренером-профессионалом. Гораздо лучше, чем дома самой»

Катюша: «Худели вместе с подругой. Я на кефирной диете, она занималась восточными танцами для похудения(почитав сначала отзывы). Что можно сказать… Спустя три месяца с прискорбием должна признать — я проиграла, а подруга с ее танцами далеко впереди. Займусь, наверное и я»

Рита: «После родов тольно благодаря восточным танцам похудела. Кстати довольно не напряжный и даже приятный способ)))»

ВАША ОЦЕНКА
[Оценок: 1 Средняя оценка: 5]