Полезные сладости — спасенье для фигуры. Рецепты с фото

Автор: -
4 1542
Полезные сладости
Все мы беспокоимся о своей фигуре и внешности, именно поэтому множество женщин отказывает себе в удовольствии съесть что-то сладкое, правда, есть и полезные сладости. Существует много рецептов вкусных и не вредных для фигуры десертов. Если вы станете употреблять в пищу сладости, которые полезны, то поправляться не станете точно. Ведь можно худея, кушать сладкое!

Существует девять прекрасных рецептов десертов с фото, которые помогут облегчить вам любую диету.

Пудинг

Пудинг

Самое замечательное то, что пудинг очень вкусный, невредный для фигуры и очень быстро готовится! Что вам нужно? В любом продуктовом магазине найти самый низкокалорийный пакет с пудингом, и приготовить его согласно инструкции. Если такие пудинги содержат много красителей, то можете поискать в магазинах органической еды или в интернете другие виды пудингов.

Замороженный виноград

Замороженный виноград

Для сладкоежек нет ничего вкуснее замороженного винограда! Конечно, многие не любят замороженные фрукты и овощи, но виноград – это другое дело. Он как мороженое, причем самое вкусное! Такой фруктовый десерт не просто вкусный, но еще и полезный. Особенно хорошо себя побаловать замороженным виноградом в летнюю жару.

Замороженный йогурт

Замороженный йогурт

Полезные сладости для фигуры включают в себя замороженный низкокалорийный йогурт. Для приготовления этого десерта вам всего лишь необходим йогурт и формочки, в котором его заморозить. Также вы можете замораживать йогурт не в формочках а на низкокалорийном печенье. Очень вкусная закуска, которая поможет вам победить тягу к сладкому.

Запеченные яблоки

Запеченные яблоки

Яблоки очень вкусны и полезны, а также не вредят фигуре. Существует особый рецепт их запекания, который сделает яблоки еще вкуснее.

Вам понадобится четыре больших яблока, три четверти стакана овса и столько же орехов, чайная ложка корицы, три четвертых стакана воды, щепотка перца, четверть ложки имбиря и три столовые ложки кленового сиропа. Все это, кроме яблок, вместе перемешать. Из яблок вырезать сердцевину с косточками, чтобы получились красивые четыре яблочные формочки.  Поместить смесь в яблоки, а яблоки в посуду с водой, и поставить в духовку на полчаса при температуре 350 градусов. Вот и весь десерт – вкусно и быстро!

Сухофрукты и орехи

Сухофрукты

Это очень вкусные сладости. Из них можно сделать коктейль, если их добавить в йогурт. Выбирайте сухофрукты как можно менее калорийные, чтобы диета проходила не зря.

Творожные закуски

Творожные закуски

Если соединить творог с любимыми фруктами, то получится очень вкусный десерт. Вам необходим творог, фрукты и блендер. Всего минута и вкуснейшая сырковая масса готова! Для тех, кто любит жидкие десерты, можно добавить йогурт. Сырные закуски – полезные сладости, которые вы можете себе позволить во время диеты.

Арахисовое масло

Это масло имеет очень своеобразный вкус – немного сладкое, немного соленое. Попробуйте его сочетать с разными фруктами и ягодами: бананами, клубникой, вишней. Получится очень вкусно и не очень калорийно.

Коктейли смузи

Коктейли

Коктейли бывают разные. Если вы на диете, то вам необходим фруктовый или овощной коктейль. Так называемый смузи. Особенно он хорош будет после длительной физической тренировки. Фруктовый коктейль отобьет у вас тягу к сладостям и насытит вас на долгое время.

Мороженое из банана

Мороженое из банана

Все, что вам нужно – банан и те фрукты, которые вы хотите добавить в мороженое. Вы можете добавлять любые ягоды и фрукты по вкусу, арахисовое масло, какао. Это прекрасный десерт!

Эти девять рецептов с фото помогут вам справиться с зависимостью от сладкого. Оказывается, полезные сладости для фигуры – это очень просто и невероятно вкусно! Благодаря этим рецептам, вы сможете беспрепятственно кушать сладости и продолжать худеть. Не об этом ли вы всегда мечтали?

ВАША ОЦЕНКА
[Оценок: 0 Средняя оценка: 0]