Рецепты из овсянки

Автор: -
1 1287
Рецепты из овсянки

Рецепты из овсянки — настоящее спасение для женщин, которые хотят сохранить молодость и красоту. Я знаю, она овсянка вкус не очень-то хороша, но рецепты из овсянки, тем не менее, могут быть вполне съедобными. В конце концов, если есть гадость каждый день — привыкаешь, и она становится вкусной). Зато ты сохраняешь молодость и красоту лет на 10-15!.. Ради этого стоит постараться, верно?

Салат красоты из овсянки

  • 2 ст.л. овсяных хлопьев
  • 1 крупное яблоко
  • 1 ст.л. молотых грецких или кедровых орехов
  • 2 ст.л. кефира или йогурта

Рецепт приготовления салата красоты из овсянки

Яблоко натереть на крупной терке, смешать с овсяными хлопьями, добавить орехи, кефир или йогурт и перемешать. Дать постоять 10-15 минут, и салат готов к употреблению!


кисель овсяный с орехамиКисель овсяный с орехами

  • 2 стакана овсяной крупы
  • 4 стакана воды
  • 0,5 стакана грецких орехов или миндаля
  • молоко или сливки

Рецепт киселя овсяного с орехами

Подсушенную на сковороде овсяную крупу истолочь в деревянной ступке, залить водой, поставить в теплое место на 36 часов, затем размешать и процедить через сито.

Отцеженную жидкость перелить в кастрюлю, слегка подогреть, добавить измельченные орехи, довести до кипения и варить, помешивая, пока не загустеет.

Массу выложить в смоченную водой форму и остудить. Застывшую массу разрезать на куски, выложить на блюдо и подать к столу с молоком или сливками.


мюсли из овсянкиМюсли из овсяных хлопьев

  • 3 ст.л. овсяных хлопьев
  • 0,5 стакана молока
  • 1 грейпфрут
  • взбитые сливки
  • корица по вкусу

Рецепт мюсли из овсяных хлопьев

Хлопья залить на ночь водой, утром воду слить, хлопья залить молоком, перемешать и разложить в индивидуальные салатницы.

Поверх хлопьев разложить нарезанный небольшими кусочками грейпфрут, очищенный от пленок, затем покрыть все взбитыми сливками и посыпать корицей.


запеканка овсяная с мясомЗапеканка овсяная с мясом

  • 2 стакана геркулеса
  • 200 г отварного мяса
  • 1 яйцо
  • 1-2 луковицы
  • 2 ст.л. жира или сливочного масла
  • 1 стакан воды
  • кориандр, соль и перец по вкусу

Рецепт запекански овсяной с мясом

Геркулес залить холодной водой и оставить для набухания. Мясо нарезать небольшими кусочками. Лук мелко нашинковать, спассеровать на жире или масле, добавить мясо, обжарить все вместе и соединить с геркулесом.

Затем добавить сырое яйцо, пряности, соль и перемешать. Полученную массу выложить в смазанную маслом и посыпанную сухарями или мукой форму и запекать в духовке 30 минут.

Готовую запеканку подать к столу с солеными огурцами или квашеной капустой.


овсянка с медомКаша овсяная на меду

  • 3-4 стакана хлопьев
  • 1 стакан воды
  • 1 стакан молока
  • 2 ст.л. меда
  • 1 ст.л. сливочного масла
  • соль по вкусу

Рецепт каши овсяной на меду

Налить в кастрюлю воду и молоко, довести до кипения, добавить соль, 1 ст. ложку меда, хлопья и варить на слабом огне, помешивая, пока каша не загустеет.

Перед подачей на стол полить кашу растопленным маслом и оставшимся медом.

Прим.: все иллюстрации взяты из открытых источников интернет.

ВАША ОЦЕНКА
[Оценок: 0 Средняя оценка: 0]